血压刚冒高 不理可不行！控压有法宝 咋选得分型！帮您血压不蹦高的食疗方 请您收好！

“不爽猫型”的高血压，属于肝阳上亢型的高血压，是最普遍的一种类型，它的症状表现为两目干涩、头晕、耳鸣、视物昏花、脾气急躁、失眠多梦等。乌鸡汤，能帮咱平稳肝阳上亢型的高血压。

配方：乌鸡一只，决明子和制首乌（生首乌有一定毒性，不建议使用）各10克，把这三样一起放在锅里煮就行了。不过这里要提醒你的是，这个平稳血压的乌鸡汤可不是要一顿吃了，如果一顿吃不了，余下的一定要在冰箱里冷藏。

如果您是这类型的高血压，而且医生已经给您开了降压药，您在按时按量吃药的基础上，可以吃点这款药膳；如果您血压将高不高，也有点肝阳上亢，也可以用它来帮您控制血压。

（此药方仅供参考 服用前请咨询医生）

制首乌和决明子都是平抑肝阳的，和鸡汤放在一起正合适。乌鸡滋阴性更强，女性属阴，人们习惯中就把它归于女性了。但某些男性疾病也与阴相关，所以乌鸡对于男女都是适用的。

“大胖猫型”，在中医里有个大名，叫做痰湿型高血压，这样的人基本都体型偏胖。您要是也爱吃甜食、不爱运动、一动就累，容易腹胀、恶心、胸闷、身体爱肿、小便发白，再加上体型偏胖，血压高，那八成就是痰湿高血压了。中医认为，胖人多湿，胖人多痰，胖是高血压发病率较高的原因之一。

试试荷叶茯苓白术粥！

配方：大米适量、瘦肉若干、荷叶10克、茯苓15克和白术15克，做粥的时候，把这三种药和大米一起下锅，煮25分钟就行了。

（此药方仅供参考 服用前请咨询医生）

荷叶：清热、利湿、减肥；

白术、茯苓：健脾和胃、利湿。

高血压的另一个普遍证型是“气滞血瘀”型，也就是我们说的“忧伤猫型”高血压。这个类型的高血压因为瘀堵的问题，容易引发心梗和脑梗。这样的人，通常表现为情绪萎靡，经常出现头疼、手脚麻木、胸疼等症状。

血府逐瘀汤+茶叶蛋！

配方：丹参15克、赤芍15克、川牛膝10克。用这几个药和茶叶放在一起煮茶叶蛋，每天早上吃一个。

（此药方仅供参考 服用前请咨询医生）

丹参、赤芍：活血养血；

川牛膝：滋阴，降血压。