视力下降！颈椎病！老玩手机还会口臭？杭州口腔专家这么说……

视力下降、颈椎病、腱鞘炎……说起这一大堆由长时间玩手机带来的健康问题，你或许可以自嘲一句“自作自受”。但是，最近日本有口腔专家提出，长时间玩手机还会让你身边的人遭罪，因为玩手机超过30分钟会口臭。

玩手机和口腔之间怎么会有联系？看到这个脑洞大开的结论时，钱报记者脑子里率先冒出的想法，就是向浙江省牙周病学专业委员会副主任委员、杭州口腔医院集团副院长轩东英教授求证，老是玩手机真的会导致口臭吗？

据日本 news-postseven新闻网报道，日本口腔专家中城基雄表示，人们看手机时会低头，这种姿势会减少唾液分泌。同时，如果看手机时与谁也不说话，下颚不动也无法刺激唾液分泌。唾液不足的状态如果维持30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。

乍一听，好像是这么回事。不过，轩教授从专业严谨的层面来看：“这一切都只是推理而已，并非科学研究。在2016年时，确有研究人员在专业期刊上发文，提出口干是口臭的原因之一，可能与唾液量的减少有关。但这并不等同于低头玩手机唾液分泌减少会口臭，更无法得出低头玩手机30分钟会口臭的结论。只能说，长时间低头玩手机会减少唾液分泌，可能会带来或加重口臭问题。”

在轩教授看来，导致口臭的主要原因还是分局部和全身两个。而局部原因又包括两个方面：一是吃了韭菜、蒜等辛辣刺激的食物，或是臭豆腐等具有臭味的食物，所幸这些都是一过性的，漱漱口、刷刷牙，或是嚼嚼口香糖，问题就能很快解决；重点需要关注的另一方面，即牙周病、龋齿、粘膜病等口腔疾病，就拿牙周病来说，牙龈出血是最常见的症状，没及时清洁的陈旧血液在口腔中非常容易滋生细菌，发出腐败的味道而产生口臭。

“大家都知道，口臭严重影响人们的社会交往和心理健康，世界卫生组织已将口臭作为一种疾病来进行报道。有调查显示，全球约有10%~65%的人曾患有口臭，中国口臭患病率为27.5%。有人是因单一原因导致口臭，也有人是局部和全身原因共同作用个的结果，但据统计，80%～90% 的口臭是来源于口腔，其中又以牙周病最为突出。”

因此，轩教授提醒大家，刷牙的时候出血、吃水果的时候会留下血印等，千万别再把牙龈出血当小事了，轻则出现口臭这样的尴尬，重则牙龈萎缩、牙骨丢失、牙齿松动脱落。但只要经过规范治疗，口腔里的异味即刻能得到消除，当然还可以避免那些严重的牙齿问题。

选择正确的刷牙方法, 每天至少刷2次，饭前饭后用清水漱口，清除口腔食物残渣，防止口臭产生。

早晨起床后喝一杯淡淡的温开水，可以保持肠道畅通，预防便秘。戒烟酒、少喝咖啡。少吃辛辣刺激性食物，按时休息，多喝水，多吃水果，保持心情愉快。

长期口腔异味不消散，要引起重视，及时就医，治疗各种会引起口臭的身体疾病。

来源：钱江晚报记者 何丽娜 通讯员 丁琳

值班编辑：倪王镇

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