如何避免宝宝患上“空调病”？专家有办法！

夏季天气炎热，为了降低室内温度，很多家长都会打开空调，给宝宝营造一个舒适凉爽的环境。

但由于很多家长空调使用不当，导致宝宝很容易出现食欲不振，经常腹泻，反复感冒等病症，也就是我们俗称的“空调病”。

于是，网友们就宝宝夏天到底能不能吹空调这个问题，纷纷发表了自己的看法，最有代表性的是以下三种：

此外，关于宝宝”空调病“的谣言也是五花八门，辣辣在这里将为辣妈们逐一击破，并为你提供一些实用小建议，希望对各位辣妈有帮助哟~

宝宝夏天不能吹空调，吹了会得空调病？

专家表示，”宝宝夏天不能吹空调，吹了会得空调病“这个说法是不对的，因为宝宝的基础代谢高，所以怕热不怕冷，特别是一些小龄的婴儿，他们的体温调节中枢发育还不是很完善。

如果我们不开空调，室内温度过高，就会导致宝宝发热，从而患上捂热综合征，或者中暑。

所以在炎热的夏日，肯定要给宝宝开空调的。

”空调病“并不是疾病，是因为你没有正确使用空调

空调病并不是疾病，而是在我们不正确使用空调时，出现的一些症状。

打喷嚏，流鼻涕其实是我们的鼻子在受冷之后，出现的一些正常的生理反应。

还有些人吹了空调会拉肚子，是因为我们的肠壁比较脆弱，它对寒冷比较敏感，所以如果我们肚子受凉，可能会出现肠蠕动增快，腹泻，腹痛的症状。

有些人在空调房待久了，会出现皮肤，呼吸道干燥，这也是因为我们在使用空调的时候，湿度明显降低，导致我们喉咙，鼻腔都特别干燥，

还有些是过敏体质，就会觉得在空调房呆的时间久了之后，就会出现明显的刺激性咳嗽和喘息，这是因为我们没有很好的清洗空调，积蓄了很多细菌和灰尘，所以引起了过敏反应。

实用小建议

1.温度适宜，通风换气

给宝宝吹空调温度不能太低，一般以26℃-28℃为宜, 空调的风速不宜过强。根据不同的天气，区别对待。同时避免反复开关空调。

要定时通风换气，一般开机1-3小时，就需要打开窗户通气20-30分钟。早晚较凉快时打开窗户和电扇，让空气对流。

空调使用前，最好请专业师傅对空调进行彻底的维护和清洗。空调使用大约每隔半个月，要清洗空调的空气过滤网，保障室内空气质量。

注意哦！空调的冷却盘也要定期清洗。 

2.做好保暖，避免受寒

宝宝在空调房里最好穿纯棉材质的短袖和七分中裤，或者加一件衣服并穿上袜子，防止着凉和肚子痛。

睡觉时给宝宝的肚子和下肢盖上被单或毛巾被，被子不要过厚，切忌捂过头。

宝宝流汗后，不应马上进入空调房。要及时擦干汗水，最好洗个温水澡并擦干，换上干爽的衣服，再进空调房，避免宝宝受寒。

3.增加湿度，补充水分

室内保持45%~70%湿度对宝宝的呼吸道健康非常重要，体感最为舒适，也不容易引起疾病。

开空调时可以使用加湿器，也可以用一些容器装上水摆在屋子里，或者在室内，养金鱼、摆几盆水生植物，既增添生活情趣，又很好地调节湿度。

宝宝皮肤水分调节能力远不如成年人，最好常给宝宝吃些水果蔬菜，多喝开水，以补充身体的水分。

此外，当宝宝患上“空调病”又该如何治疗和护理呢？本期直播就让专家为各位家长解读一下“空调病”的相关知识。