痛风病人最好一年四季都不要吃火锅,但关节炎患者却很适合在夏天适当吃火锅。对健康人群来说,夏天吃对火锅也是极好的调理养生方法。
“相信我,夏天吃火锅是减肥的!”
近日,演员江疏影的这条微博上了热搜
她还配上了3张她正在吃火锅的照片
但网友们似乎不怎么买账
夏天吃火锅减肥??
这怎么可能嘛!!
然而
……
夏天吃火锅真可以减肥?
为了搞清楚夏天吃火锅是不是科学的
记者向专家请教了这个问题
浙江省中医院风湿免疫科主任 宋欣伟:
夏天吃火锅的人不多,主要是怕上火,但在夏天吃火锅的少数人里,我还真见过有明显瘦下来的。不过,因为对其中的原理还未进行深入考究过,所以暂不给大家做推荐。
不光有减肥效果,在宋欣伟看来,夏天吃火锅还是一剂“良药”。当然了,这得根据不同的病症和体质,来把握能不能吃、怎么吃。
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痛风病人最好一年四季都不要吃火锅,但关节炎患者却很适合在夏天适当吃火锅。对健康人群来说,夏天吃对火锅也是极好的调理养生方法。
这是为什么呢?
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火锅通常放花椒。花椒也是中药,有温中行气、逐寒、止痛等功效,吃着热辣的火锅出一身汗,能起到很好的疏通经络、活血化淤的作用。
不过需要注意的是,最好不要一边吃一边吹电风扇,也最好不要配冰镇饮料,那样可能会起到反作用。另外女性在经期时也不建议吃。
两种体质的人夏天应吃火锅
火锅是中国人最爱的美食之一,冬天吃可以驱寒取暖,但是在热得像烤炉一样的夏天,吃火锅就不怕“火上浇油”吗?
宋欣伟表示,除了一些特殊疾病人群适宜在夏天吃火锅帮助治疗外,部分健康人群在辨识清楚体质之后,也可以通过吃火锅来调理养生。
这是“冬病夏治”的道理,中医将人的体质分为“金、木、水、火、土”五型,其中水型人和土型人适宜吃火锅。
所谓水型人,容易患肾方面的疾病,如水肿、腰痛等;容易气血不通而患经络痹阻的关节骨痛等症。吃点火锅温热散寒恰到好处。
所谓土型人,容易患脾胃疾患,如腹痛、腹泻、水肿等病;多有痰饮、积聚、水肿、内脏下垂等疾病;尤其梅雨季节湿气变重, 吃点火锅去湿是不错的做法。
夏季火旺还是“主旋律”,大家吃火锅的频率还是得控制好,一两周一次为宜,而锅底的辣度以微辣为好。
说完了夏天吃火锅那么多好处,你知道吃火锅的正确方式吗?火锅怎样吃才美味又健康呢?吃火锅的8种常见错误,转给爱吃火锅的你。
来源:钱江晚报(qianjiangwanbao) 、新浪微博、人民日报综合整理
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