《都挺好》：“原生家庭”究竟是理由还是借口？ | 家庭计划

 文 / Momself 

最近，一部集齐了众明星的家庭剧《都挺好》正在热映。姚晨饰演的职场女强人，出场方式自信洒脱。妈妈去世，一直是她在料理后事，同时她还能远程指导下属的工作。

当所有人都在感叹她的坚强时，才发现完美的背后是原生家庭成长过程的千疮百孔。

她冲破了被设限的人生，然而底色还是脆弱：葬礼上跟二哥争吵，愤怒地开车绝尘而去，却转头忍不住孤单地坐在车里痛哭。

原生家庭让她成了无比坚韧的人，也留下了难以平复的伤疤。

近两年，人们越来越关心关于原生家庭的话题。一大类是关于如何摆脱其造成的性格缺陷；还有一大类是：成年后，如何中止不良影响的延续。

我们这代人，还没能从原生家庭里走出来，已经要组建新的家庭了。一边跟原生家庭的负面影响抗争，想成为更优秀的自己，用更好的方法教育孩子；一边又发现自己讨厌的样子越来越像父母，于是，不少人开始为自己建造的这个属于孩子的原生家庭而担忧。

我的一位朋友，刷这部剧刷得停不下来，跟我吐槽说：“你知道吗？这部剧上面，我找到了好多共鸣！但凡我妈、我、我儿子三个人同处一个空间，就是一颗随时引爆的炸弹。它好像在提醒我，我的原生家庭这么差，不配拥有幸福。”

她说，每天下班给儿子喂饭的两个小时都像打仗，而且她总是战败的那一方。

认真给孩子做了好吃的辅食，苦口婆心地把儿子骗上餐椅，忍受漫天飞舞的米粒不说，还有老妈在一旁冷嘲热讽：“你不行，还是我来喂吧！”

眼看老妈把哇哇乱叫的儿子“救走”，坐回到电视机前面才肯吃起来，她耐着的性子终于一秒崩塌：这宝贵的两小时我干吗不行啊？想对孩子多些陪伴，结果最后还是鸡飞狗跳！

教育、解释、对峙、无奈……短短的两个小时，披荆斩棘的职场女精英变成泄了气的皮球。

哦，差点忘了还有个总在加班的孩子爸。想打电话给对方求助，说出口却变成了怨怼：“什么时候回啊？这家是我一个人的吗？你干脆别回来算了。”

难得心平气和的日子里，特意挤出时间打算两人交流下感情，结果一讨论到家庭话题就特别容易吵起来。看到挤出时间来也没用，两人干脆承认解决不了问题，能逃避就逃避。

她说：“婚姻看起来无风无浪，却也失去了滋味。”

问题究竟出在哪儿呢？

“我算是知道《都挺好》这个剧名的意思了，就是一种讽刺。表面看起来孩子健康可爱、老公事业有成、爸妈帮着照顾，其实潜在的家庭问题需要花费很多时间，而且这种花费为什么反而加剧着家庭问题？”她不解。

幸福家庭的关键真的是“花时间”吗？我对此持不同看法。因为我正在跟进《我的幸福家庭计划》，看了很多课稿，也听了讲师团老师们的很多分享。

他们都是心理学专家，专攻着不同的领域：亲子教育、亲密关系、原生家庭……相同的是他们都是一群特别善于用方法的人。

他们的方法无一例外都让我意识到：家庭的幸福，需要的不是时间，而是方法，也可以说是“高效”。

比如崔璀，她是Momself女性成长平台的创始人，十几年职场没有停下过。生完孩子后立马投入职场，一边做投资一边创业。

在接受采访时，她经常被问到“事业和家庭你是如何平衡的，”她说，“只有选择，没有平衡，这是个伪命题。”

每天工作12小时，曾经一周飞3座城市的她，每天到家儿子小核桃都快睡了。但就是这样的她，依然可以跟儿子关系非常亲密。

她说“谁照顾孩子多，孩子就跟谁亲”这是当妈的人最大的误区。

她讲到一件小事。有一次出差跟儿子视频，小核桃聊得开心，说要去机场接妈妈，说完就跑去阳台骑自己的自行车，结果不小心脚被砸了，疼得哭得哇哇叫。

崔璀在视频那头疼在心里，姥姥和姥爷手忙脚乱急安慰：“不哭不哭，一点都不疼。”结果小核桃哭得更厉害了。崔璀没有懊恼自己怎么不在孩子身边，而是体会孩子的感受。

于是她在电话里跟小核桃说：“你是不是很痛？”孩子委屈地点点头。“是脚痛吗？”孩子点头，然后缓和了下来。这样的时刻，崔璀更加坚定自己不需要因为没有很多时间陪伴孩子而愧疚，因为“看见”就是最好的陪伴。

相反我们见过无数看起来很“亲密”的亲子关系，妈妈奉献了全部的时间，却彼此抱怨，互相隔阂。

崔璀和孩子的“高效”相处方法就是“看见”。

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这种“高效”在《我的幸福家庭计划》老师们的课程中，一直贯穿。

比如善于用系统视角看问题的北大心理学博士李松蔚。婆媳问题吵来吵去似乎无解，他却说也许是媳妇替老公在跟婆婆发泄；妈妈总是家里最焦虑最啰唆的人，他却说正是因为她的焦虑成就了其他家庭成员的气定神闲……他能站在高维看到问题的最根源之处，有人说听了他的理论觉得没有什么问题是不能解决的，自然也就不用吵架啦。

比如解决两性关系的利琴老师，咨询室里曾出现过无数对濒临决裂的伴侣，老师没有教他们怎样讲道理，而是提倡用【5分钟对话】的方法，让他们对婚姻和彼此有了更加立体的视角。

再比如海松老师，她是一名戏剧治疗师。家长们在短暂的陪伴里，看到的都是孩子的毛病和问题，而艺术治疗就是帮妈妈们把这些问题转变成孩子成长的机会。比如孩子爱哭，就多拍拍她的背培养亲密能力；孩子没有边界感，就陪她滑滑梯……许多困扰许久的问题，其实一个游戏就能解决。

如果你每天只有15分钟陪孩子，不妨让海松老师告诉你这段时间该做什么。

正念课的贾坤老师，会带领我们体验回到当下的力量。解决家庭问题、收获家庭幸福的一把秘密钥匙就是处于当下。陪孩子玩的时候不想他事，夫妻间的交流懂得聆听，“处于当下”犹如甘泉，会滋润家庭中的每一个人。 

在初次看到这些方法时，你可能会觉得有点叛逆，甚至怀疑真的有效果吗？而仔细聆听老师们用专业知识深入浅出地讲出来，你就会惊觉“原来是这样。”

有时候，我们的思维因为原生家庭、传统教育、社会环境而僵化，很难想透问题背后的根源和逻辑。《我的幸福家庭计划》就是用专业知识和轻松可行的方法，帮我们理清头绪，高效解决家庭问题。

为了使家庭幸福，你可能已经用尽了全部气力，那何不更有办法一点呢？

你好，新同学

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