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这种水果春天吃上火,夏天吃才是“宝”!你可千万别吃错了

作者:大楚网 来源:大楚网 公众号
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04-02

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没有一种水果像它这样,风味如此独特而不可取代;爱者恋其香,厌者烦其味!也有人赞美它滑似奶膏,齿频留香,垂涎欲滴,爱之如命!



几乎所有爱吃榴莲的人,都经历过一个从拒绝到接受,乃至上瘾的过程。但这个季节不太适合吃,因为.....



榴莲:夏天才是宝


春季是一个属于万物苏醒的季节,而身体中的一些氧气也会越来越旺盛。


榴莲性热,属于比较温补的食物。


它可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它的营养价值极高,可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。



但如果在春季食用这些温补的食物就会让身体内火气上升,也就容易导致邪气入入侵,进而导致一些过敏或者是旧病反复。


在春季食用榴莲会在一定程度上导致一些疾病的出现,因此春季不适合食用榴莲。


榴莲的成熟季节是在每年的6、7月份,一直提倡大家吃应季水果,这就意味着,在每年的6-7月才是最适宜吃榴莲的时候,大家可千万别搞错~




这样的你不适合吃榴莲


1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。


2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。


3、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。


4、榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。


5、榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食。


6、榴莲果汁黏稠,易阻塞咽喉、气管而引起窒息,故老人须少吃、慢吃。



爱吃榴莲的小伙伴可就发愁了,还没到6月份就想吃可怎么办?教你怎样吃榴莲不上火~~



榴莲壳降火 


1、煮成淡盐水饮用


榴莲肉吃多了就很容易上火,但只需要取适量榴莲壳加水和少许盐煮开;放凉至不烫嘴的时候喝下,既可避免吃榴莲上火,又可清除嘴巴里的榴莲味。


用榴莲壳煮水喝也适用于其它原因引起的上火哦。



2、用榴莲壳做酒酿果粒


取适量榴莲壳冷水下锅烧开,继续煮3~5分钟后捞出扔掉。加入一盒酒酿烧开,加入切好的苹果粒或其它果粒,关火即成,既美味好吃又能清热去火。



榴莲这么贵,你有想过什么原因吗?其实三分之一的钱都花在榴莲壳上了,除了能降火,它还有护肤的功效哦!



榴莲壳洗澡护肤



把榴莲壳里面的白瓤切下来以后,切成大块放在锅里并加入适量清水,煮至白瓤充分绵软后关火。


捞出已经煮软的白瓤,锅里剩下的汤水静置沉淀或用纱布过滤,弄干净以后掺在洗澡水里就可以了,也可以用煮出的汤擦洗身体。



用榴莲壳煮出的水洗完身体后,最好不要马上用清水冲洗,这样才能达到更好的保养皮肤的效果,是很好的纯天然沐浴护理剂。


有些人担心榴莲壳煮出的水会带有榴莲的臭味,其实煮出的水一点榴莲臭味都没有,而是很好闻的天然香草味道。


 注 意: 榴莲壳煮水洗澡要注意一点,就是煮出的汤水染到毛巾上面就会发黄,所以最好用旧毛巾或黄色的毛巾,别用新毛巾或白色的毛巾。



虽然春季是吃榴莲容易上火的季节,但是吃以下这些时令水果既尝鲜还养生!



时令水果


1、疗疾佳果——橙子


增强抵抗力:鲜橙中富含维生素C、维生素P及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基,增强抵抗力。


清肠通便:橙子中含有丰富的纤维素及果胶,对于加快肠道蠕动有一定的作用,能够帮助身体清肠通便。



2、预防脂肪沉积——菠萝


丰富维生素:菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。       


预防脂肪沉积:菠萝含有“菠萝朊酶”,能分解蛋白质,帮助消化,过食油腻食物之后,吃菠萝可以预防脂肪沉积。    



3、益胃止呕——芒果


芒果的营养非常丰富,包含维生素C、微量胡萝卜素、维生素B、钙、磷、铁、叶酸等。


中医认为,芒果有益胃止呕、解渴、利尿、止晕的功效。


民间单方:晕船呕吐,嚼食芒果或以芒果煎水饮。



4、春天第一果——草莓


草莓在很多欧洲国家称为“水果皇后”。其中的维生素C丰富:其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。


增进食欲助消化:草莓中的有机酸有助于促进胃肠道的功能,饭前吃几枚草莓可增进食欲,助消化。



5、增加免疫力——桑葚


增加免疫力:桑葚具有增强免疫功能,增强造血功能、抗白细胞减少,防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。



不同的水果只有在其自然成熟的季节使用,才能让营养成分在人体中充分发挥作用,尝到最鲜美纯正的果香味道。



来源:高质量生活家(ID:gzlshzs)综合 人民网、养生中国、网络

责编:付木芷




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