今日谷雨，必做这些事

谷雨节气，时值农历三月中，

取“雨生百谷”之意，是春季最后一个节气。

自此日始，柳絮飞落，杜鹃夜啼，降雨增多，

不光是播种移苗的农耕好时节，

赏花品雨前茶也正当时。

不过春花绽放、柳絮飞扬，

肌肤敏感的小伙伴要注意防护；

另外降雨增多，空气湿润，

防雨除湿一定不要忘记。

一条君为大家准备了些应时应季的好物，

跟大家一起欢度春暮，迎接夏天。

 饮雨前茶 

雨前，即谷雨前。4月5日以后至4月20日左右采制用细嫩芽尖制成的茶叶称雨前茶。

明代茶学家许次纾，在《茶疏》中谈到采茶时节时说：“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中”。

雨前茶虽不及明前茶那么细嫩，但由于这时气温高，芽叶生长相对较快，积累的茶多酚含量更多，故此往往滋味鲜浓而耐泡。

因此在老茶农中，有雨前茶滋味更浓厚、“汁水足”、性价比更高的说法。

明前茶一般在三泡左右，雨前茶却可以泡五泡及以上。

一条君推荐：太平猴魁

太平猴魁，原产于安徽太平县（现黄山市黄山区），与黄山毛峰、祁门红茶一样，同为安徽名茶。

这款太平猴魁雨前茶，来自品牌“道仁行”，它今年清明后、谷雨前采制的新绿茶。

太平猴魁比一般的茶叶要大上一号，两头尖尖的，扁平挺直，特别长，故有“猴魁两头尖，不散不翘不卷边”的说法。

要把茶叶做成这种形状，是一件很不容易的事，每根茶叶都要手工捏尖，一个人一天最多做个2~3斤，费时费力。

要做出这样的茶，采茶也有严格的标准——

茶园坐落于海拔500~800米的黄山北麓，一年只采一季，要挑树势茂盛的茶丛，拣粗壮、挺直的嫩枝，一亩茶园最终也只能做出8斤茶叶，非常珍贵。

这样制成的太平猴魁香气高爽持久，还有一种独特兰花香气，滋味鲜爽醇厚，回味甘甜，即使茶叶放多了，也不会觉得太苦涩。

冲泡时要用直形的玻璃杯，放入茶叶，倒90℃左右的热水，茶叶慢慢舒展开来，或沉或浮，形态各异，像海草一样，非常美观。

而且它比一般的绿茶耐泡，头泡高香，二泡味浓，三泡四泡幽香犹存。

 选应季食材 

谷雨前后天气潮湿，总会觉得身体沉沉的，胃口也跟着不如往常。

小时候，每到谷雨时节，家里长辈就会煮甜甜的薏米汤喝。

薏米，被誉为“禾本科植物之王”、“生命健康之禾”，富含维生素E、维生素B、硒等。

潮湿的天气里，常吃薏米，让身体清爽轻快一些，也是中国人约定俗成的养生方式。

可以将薏米做成薏米水口渴时喝，也可以煮成粥，美味又养人。

一条君推荐：宁化碎粒糯薏米

这款薏米不少小伙伴看到第一眼，就会奇怪：“咦，怎么和印象中的薏米长得不太一样？”

这是因为，市面上大部分薏米只是简单脱壳，而这款薏米采用古法半碎碾压工艺制成。

左：宁化淮土薏米；右：普通薏米

经两次细心碾磨，只留下最精华的部分，让薏米更碎更细，煮起来更快捷，煮熟后也香糯黏稠，口感细腻软滑，是薏米中的上品。

因为地处东南丘陵地带，土壤腐殖质肥沃、有机质含量高，宁化薏米含有特殊的薏仁脂和大量不饱和脂肪酸，营养价值极高。

左：宁化淮土薏米；右：普通薏米

在米水比例相同的情况下，宁化薏米浸泡后，会在表面形成薄薄的“油脂”，米汤也更浓稠。

小小粒的薏米，煮后糯软浓稠好消化，吃起来又像糯米一样香黏，营养价值和口感皆满分。

 预防肌肤敏感 

诗里总是只记录春天最美好的部分，春天恼人的部分只有正在承受的人才知道。

比如，东风一来，三月的柳絮一飞，不少姑娘的脸就跟着红了起来，不是什么人面桃花相映红，而是因为换季和花粉飞絮带来的肌肤敏感。

肌肤敏感的时候，可以先停止使用功效比较“猛”的护肤品，转而先用温和的产品帮助肌肤恢复。

首先保湿，进而提升皮肤的屏障功能，无招胜有招地帮它对抗外界气候的变化。

一条君推荐：依泉舒缓修复霜

这款来自法国知名品牌依泉（URIAGE）的舒缓修复霜，大家更习惯叫它“绷带霜”——

说的是它的高活性成分能将肌肤充分“包裹”起来、像是绑上了“绷带”，可以更快速地修护。

它是维稳界的“全能型”选手，修护力超强，短时间内就能显著缓解干燥、开裂，消退泛红、痘痘，淡化痘印。

绷带霜的核心成分，是依泉经过多年研究特别研发的专利成分Poly-2P，以及独家配方GF-REPAIR。

注：Poly-2P的专利号为FR2846555A1。

Poly-2P能在肌肤表面形成一层温和、透气的保护膜，有效隔绝外界刺激，带来长时间保护。

同时活性成分渗入肌肤深层，迅速修护皮脂膜。

GF-REPAIR能刺激肌肤细胞新生，促进破损处恢复。

配合2%浓度的维生素B5、小分子玻尿酸，能帮助胶原蛋白生成、持久保湿，显著提升皮肤的屏障功能。

官方数据显示，在使用依泉绷带霜5天后，泛红减少36%、浮肿消退54%。使用21天后，泛红减少81%、浮肿消退96%。

日常生活中，不小心磕碰、晒红，抹上它，就能加速肌肤恢复。当做日常补水面霜也可以提升肌肤耐受力，还适用于小宝宝的红屁股哦。

 阻隔花粉飞絮刺激 

这个季节，最让人担心的就是漫天纷飞的柳絮，不管你是不是过敏，一不小心吸到鼻头，总是不舒服。

柳絮

图片来自网络

最近又到了上海梧桐树球果飞絮满天飞的季节，一不小心吸到抠鼻别提多难受了。

对于呼吸道敏感的小伙伴，这些飞絮还容易引起呼吸道不适，甚至引发疾病，所以出门一定记得佩戴口罩。

一条君推荐：PITTA口罩

这款口罩先是风靡日本，又被各路国内明星、名模当做遮脸神器，受到万千宠爱。

但是最重要的不是它明星同款的身份，而是它可以有效阻隔花粉飞絮灰尘，还你自在呼吸。

它采用了聚氨酯材质，这是一种新型海绵有机高分子材料，被广泛应用于纺织、医疗、国防等领域。

这种材料本身是三维立体网状结构，经过精细加工，达到一个高密度的粉尘阻断空间，而且摸起来细腻柔软，戴起来十分舒适亲肤。

口罩的伸缩延展性很强，有柔韧的弹性松紧带，不勒耳朵，3D的立体外型，有型、显瘦，不管是小脸还是大脸，都能很好贴合面部。

而且它很轻薄，厚度只有2mm。透气性非常好，戴起来不闷，毫无负担感。

隔着口罩吹个蜡烛都可以，呼吸就更不在话下了~

而且它不是一次性口罩，它可以多次清洗，清洗3次，口罩对花粉的过滤率仍高达99%。

注：建议佩戴2~3天后用清水清洗，阴干，洗的时候不要大力搓揉，不要使用刺激性洗涤剂，不要暴晒。

 既要防晒又要遮雨 

谷雨前后天气逐渐炎热，雨水也渐渐多了起来。

虽说春雨贵如油，而且大小只是像牛毛像花针像细丝，一点不恼人，但遮一遮还是有必要的。

而且春雨一般不规律，说来就来，说不定上午还是艳阳高照，午后就飘飘洒洒下一阵。

这个时候有把便携晴雨伞就很必要了，既能遮阳降温，又能应对突如其来的小雨。

最重要的是，常备的伞，一定得轻巧便携呀。

一条君推荐：透明水彩色超轻铅笔伞

一条君这次要为大家推荐的是今年春天的心头好——蕉下超轻铅笔伞。

最最吸引我的是，它只有99克！

99克是什么概念呢？

一个鸡蛋大概70~80克，它就比鸡蛋重一丁点儿，可以说随身带着“毫无感觉”。

一把优秀的便携伞就是这样，平时轻到几乎让人忘记它的存在，但关键时刻又能掏出来遮阳避雨，简直不要太贴心。

小巧玲珑，横截面比一块钱大不了多少，收拢长21.2cm，比iPhone 8长一点。小包也装得下，甚至还能塞口袋里。

而且，市面上的防晒伞几乎都涂了一层黑胶，相比之下，它透明水彩的伞布，实在是太好看了！

不过不涂黑胶，一点都不影响它的防晒功能。

它采用蕉下特有的L.R.C透明涂层工艺，防晒指数达到了UPF 50+。

平时下雨用它应急，伞布拒水性能也不错，水刚沾上去，就“刷刷刷”滑下来了。

收伞的时候甩几下，就干了大半，手去摸，也不会沾一手水。是一把贴心的好伞了。

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