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健康的晴雨表——后背

作者:弦歌堂 来源:弦歌堂 公众号
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06-21

经常做艾灸的朋友就会发现,有很多重要的穴位都是在背后的,比如肺腧,脾俞,肾俞等保养大穴,所以小时候妈妈也会经常说,后背保暖一定要做好,不要着凉。


背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障。经常艾灸背部,可以培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络。


背脊穴位很重要


背部脊柱是脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的通道,在背部脊柱的两旁,分布着许多关键穴位,艾灸背部穴位,对内脏功能的调节起着重要作用,可以达到阴阳平衡,健康长寿的目的。


1)上背的主要穴位:


有可以主治肺部疾病的肺俞穴,主治心脏疾病的心俞穴,能宽胸理气的督俞穴,以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。


△图为肺俞穴


2)下背的主要穴位:


有主治肝脏疾病的肝俞穴,健脾化湿的脾俞穴等等。


△图为肝俞穴


3)左右肩胛:


刺激肩膀两边的穴位,对颈椎、肩周,都有很好的保健作用,能在一定程度缓解平时因为久坐带来的肩颈不适。


△图为肩中俞


4)背的侧部:


首先正坐低头(当低头的时候两个椎骨才能分开,突出的脊凸才能摸得到,颈部最高的点(第七颈椎)下方凹陷处就是大椎穴,按摩颈肩部的大椎、风门等穴位,可以治疗颈椎病、颈肩综合症。


△图为大椎穴


总之,艾灸背部的各个穴位能达到疏通经络、行气通窍、促进血液循环,并可以反射性调节内脏活动、增强内脏的功能。只要坚持背部按摩,都起到了明显治疗疾病和保健的效果。


女人长期坚持背部按摩,还可以减肥,有妇科疾病和痛经的朋友也可以多点艾灸八髎穴。()


五年艾柱—聚阳


人过半百,阳失其半!人一生的健康是伴随阳气起伏的,就如中医说的“正气内存,邪不可侵”,意思就是人只要阳气充足,就可百病不侵;人如果没有了阳气,就会羸弱不堪,甚至不能存活。由此可见,养护阳气是养生治病的根本,阳气就是我们的生命能量,养阳气就是养命!

养阳护阳



而艾灸,无疑是养阳的第一法宝,弦歌堂五年艾柱采用云贵高原平均海拔1200米的高原艾草晾晒干之后的艾叶为原料,储存五年之后,经手工卷制而成。



高原艾草,生于高寒,寒极生热,热而更聚阳。



而很多灸友都有问小艾,自己一个人艾灸背部很不方便该怎么办,那这个时候就可以用到我们弦歌堂的温灸盒了。



方便快捷

不用人帮忙自己也能在家做艾灸了

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健康 晴雨表 
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