未老头先白 土豆皮煮水帮你解忧愁？黑发“神器”黑芝麻为啥有人见了直摇头？

土豆皮煮水为什么会使头发变黑呢？是因为土豆皮在接触氧气以后，发生氧化反应而变黑，所以用这个黑色去染头发，头发自然也是会变黑。但是土豆片煮的水只能表面上把头发染黑，无法从头发根上和内部使头发变黑。头发是由细胞组成的，细胞的内核里面没有发生变化的话，这个黑马上就洗掉了，所以变黑的时间也只停留在一小段时间内。

中医认为导致年轻人头发早白最主要的原因是肾阴不足。为什么会出现肾阴不足呢？有很大一部分原因是因为现在很多年轻人生活不规律，吃饭不规律，睡眠不规律，影响到了肾的功能代谢。除了肾阴不足的问题，还有一个因素就是家庭遗传，家庭遗传也是会导致年纪不大头发就变白的因素。

准备食材：女贞子500 g 旱莲草500g

做法：取旱莲草500g，水煎3次，取汁煎熬浓缩成流浸膏状，加入女贞子粉，蜂蜜适量，搅匀为膏。

服用方法：早晚各一匙，温开水送服。