微信扫一扫 分享到朋友圈
05-20
收藏
所谓的大量,其实也就是吃1斤到2斤蔬菜,加上粗粮的话,算下来差不多有30克左右的膳食纤维。而据统计,我们日常生活中成年人每天只能吃10-15克的膳食纤维,远远达不到推荐量。所以靠日常吃膳食纤维食物不能很好的控制三高。
1、头条易读遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源; 2、本文内容来自“健康一身轻”微信公众号,文章版权归健康一身轻公众号所有。
健康时报
赛柏蓝
广东卫生信息
乐退族
文章来自于公众号:
健康一身轻
微信号:lrtvjkysq
订阅
胆固醇也有好坏之分?/健康谣言粉碎机
气管炎是什么原因导致的?这些因素必须要牢记,免中招!
痛风患者能喝豆浆不?/健康谣言粉碎机
赶走老寒腿,是芥末加鸡蛋好使,还是古方“神秘汤”管用?
春季好发扁桃体炎,该如何护理?请你像我这样做!
大爷喝了碗鸡汤,被四厘米鸡骨头横插食管!
同样高血压,为啥有人平安无事,有人丢了性命?血压,80%的人都量错了,快看看有没有您?
苏大强同款眼袋您也有?眼袋大不光影响美观,还可能是病!
这些习惯不改变,怎么补钙都白搭/健康谣言粉碎机
减肥人士的新宠“低脂食品”,这个潮流咱跟不跟?
健康公众号 >>
热门微信公众号 >>