秋季气管炎最易高发，学会这几招，轻松应对它！

在日常生活中，有越来越多的人被气管炎所困扰，很多人的工作生活，都因为气管炎的到来发生了很大改变。那么，面对气管炎的来势汹汹，我们该如何应对呢？

1、加强呼吸运动

呼吸锻炼是一种值得推荐的运动方式，尤其适用于气管炎患者。据研究结果显示，只要坚持呼吸锻炼，绝大多数病人可长期维持较为正常的呼吸功能，诱发心肺并发症的可能性大大降低了。

2、主动咳嗽

气管炎患者呼吸道自我清除能力减弱，这是引发炎症并反复发作的重要原因。主动咳嗽可以有效改善呼吸道清除能力，患者可每天早晚选择一处空气清新的地方作深呼吸运动。深吸气时双臂慢慢抬起，呼气时突然咳嗽，同时放下双臂，咳出痰液。如此反复做5~10次，效果显著。

3、饮食调养

适当增加一些具有止咳平喘、祛痰温肺效果的食物，例如：百合、海带、紫菜、枇杷、柚子等等，这些食物在中医上还有健脾胃的作用。

避免喝咖啡和酒，这会使粘液更浓稠，更难以咳出。

避免吃辛辣食物，可以减少因为刺激引起的咳嗽。

4、科学治疗

气管炎不同症状和不同时期应采取不同治疗措施，频繁更换药物会导致菌群紊乱，治疗起来更加麻烦。久治不愈，不断发展可并发肺气肿、肺心病而危及生命，所以应该尽早规范治疗。

气管炎疾病是我们日常生活中非常常见并且多见的呼吸道疾病，该病比较顽固，若是不小心对待就会引发严重的后果，因此，患者们在平时要注意对疾病的知识多加了解，若是一旦发现疾病的症状应及时到正规的专科医院进行规范化诊治，同时要做好疾病的预防，方能早日远离气管炎的危害，重塑健康。