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30种常见病偏方,全家小病小痛一整年不求医生!

作者:健康时报 来源:健康时报 公众号
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02-15


健康时报
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有很多中医常用的小方,对付小毛病很管用,可以避免有点小毛病就往医院跑。健康时报微信(jksb2013)总结了30个常见小毛病的使用方,快看一看。


1
鼻炎:桔梗元参汤/五味石膏汤

著名中医学者 罗大伦


如果鼻炎中鼻涕是清的,推荐桔梗元参汤。可以升降气机,去除寒邪。桔梗9克、元参(即玄参)9克、杏仁9克、橘皮9克、法半夏9克、茯苓9克、甘草6克、生姜9克。


如果鼻涕黄的,推荐用五味石膏汤。五味子3克、生石膏9克、杏仁9克、法半夏9克、元参9克、茯苓9克、桔梗9克、生姜9克。


一般服用三服就该见效。


2
便秘:决明子茶

山西中医药大学附属医院康复科主任医师 张军锋


决明子味苦、甘而性凉,具有清肝火、祛风湿、益肾明目、润肠通便等多种功效。


取决明子500克,炒微黄,磨碎,放在干燥瓶罐中,每次取15~30克,根据个人口味可加入适量的蜂蜜或者红糖,开水浸泡,代茶饮连服四五天,大便可顺畅排除,此后以小剂量服用十天左右,巩固疗效。


3
降压:玉米茶


玉米须不仅具有降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。


每次取玉米须25~30克,泡茶饮用每天数次。


4


脱发:黑豆生发汤


中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任医师 范瑛


冬季养发需先养肝肾,如黑芝麻、桑葚、核桃、黑豆等都是冬季养发的佳品。


黑豆100克,枸杞子20克,白糖少许,黑豆提前浸泡1小时,水煮约40分钟,连汤带渣一同食用。


5
风寒感冒:荆芥绿茶

石家庄市中医院制剂室主任中药师 吴文博


荆芥能辛温解表、发汗祛风,适合风寒感冒的病人。


取荆芥10克、绿茶3克;用250ml开水冲泡10分钟后当茶饮,冲饮至味淡。


6
风热感冒:薄荷茶

上海中医药大学营养学副教授 孙丽红


薄荷叶可发散风热,菊花有散风热、平肝明目的功效,党参益气补虚,本方尤其适合于夏季体虚者的外感风热感冒。


薄荷叶10克,党参5克,菊花10克,冰糖适量。将薄荷叶和党参加水煎煮后,滤取药汁,用此药汁冲泡菊花,代茶饮用。


7
燥咳:川贝炖雪梨

广东省中医院推拿科医师 谢美凤


川贝炖雪梨适用于白天咳嗽,明显有痰,口渴,大便偏干患者。


取川贝5克,雪梨1个,蜜糖5克。将川贝打碎成粉,雪梨去心去皮(肺热盛者保留梨皮),切片,同放入炖盅内,加入蜂蜜和开水,调匀加盖改好,隔水炖半个多小时即可


8
胃寒:莲子糯米粥

东南大学附属中大医院中医内科 刘志刚


胃寒的人可以试试莲子糯米粥这道药膳,可用于虚寒所致的慢性胃炎。


莲子、糯米各50克,红糖1匙,将莲子开水泡胀,剥皮去心,放入锅内加水煮30分钟后加糯米煮沸,慢火炖至米烂莲子酥即可食用。


9
胃胀:山楂麦芽茶

河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师 李俊涛


山楂能消食积,炒麦芽能和中、消积、下气,对脘腹胀满者,食之颇宜。


取生山楂、炒麦芽各10克,混合后加水煎煮。每日1剂(400毫升),代茶饮。


10
湿疹:海带鱼腥草汤

河南省中医院皮肤科主任 刘爱民


取绿豆30克,海带10克,鱼腥草10克,白糖适量。先洗净海带、鱼腥草,将鱼腥草加适量的水煎20分钟,去渣取汁,然后加入绿豆、海带煮熟,加入白糖调味饮用,每天1剂。


11
口臭:藿香绿豆粥

云南中医学院方剂学教研室主任 秦竹


肝火克脾,肺热侮脾,心火扰脾,胃肠积滞或脾胃郁火等是口臭的基本病机,因此,“清胃火,调肠胃”为治疗口臭常用法则。


药店买藿香100克,用细纱布包好,放入已煮烂的绿豆汤中,约10分钟后取出纱布包加蜜即可。每天喝三次,坚持一周见成效。


12
眼干:枸杞麦冬茶

中国中医科学院西苑医院风湿病科副主任医师 王鑫


平时容易出现眼干、口干、腰膝酸软、舌红少苔的患者,推荐枸杞麦冬茶。


枸杞子、麦冬、百合各9克,玉竹6克,清洗干净后,放入壶中加水煮沸5分钟停火,晾到温度合适,即可倒入水杯中饮用。


13
脚气:药煎汤浸泡

河南省中医院皮肤性病科主治医师 王丽


中医上均可用中药煎汤浸泡来治疗脚气。


准备藿香30克,大黄30克,黄精30克,百部30克,苦参30克,地肤子30克,水疱型的可在上药熬好后冲入白矾10克。


角化脱屑型可在基本方基础上加用桃仁30克(打碎),桑枝20克。每次浸泡15~20分钟,如果有空的话可一天浸泡两次。


14
失眠:枸杞子茶

中国中医科学院附属广安门医院原副院长 汪卫东


五味子、柏子仁这两味药都是中医里经典的宁心安神药物,晚上喝枸杞子茶能治疗失眠。


用枸杞子15克,加柏子仁15克或五味子10克,开水冲泡,加盖焖5分钟即成枸杞子茶。


15
红眼病:菊花汤

中国保健协会 吴大真


红眼病一般是外感风热毒邪引起的,所以治疗时应以祛风散邪、清热解毒为主。而菊花味苦微寒,具有很好的清热解毒的功效。


取菊花约100克,加适量清水煎10分钟。将煎取的菊花汤分为两碗,一碗待凉后饮用。另一碗趁热熏蒸双眼,凉后再拿干净的纱布轻轻蘸取擦洗眼睛。一天3次,2~3天红眼病就好了。


16
偏头痛:熟地汤

著名中医学者 罗大伦


如果是肾精不足,而偏向于肾阴亏虚,导致有虚火上浮的偏头痛推荐熟地汤。


熟地90克、巴戟天15克、茯苓15克、麦冬15克、五味子6克。


17
晕车:生姜汁

北京同仁医院传统医学科主治医师 陈陆泉


生姜是和胃降逆顺气的要药,且能辟秽解毒,发散外邪,故能使脾胃升降有序,气血调和而使晕车诸症自消。


可将鲜生姜20~40克研成碎末,用纱布包把姜汁全部挤出,在上车前服下(不用水冲服)。


18
皮肤瘙痒:中药擦洗

上海中医药大学附属龙华医院皮肤科主任医师 李咏梅


用荆芥、黄精、蛇床子、川芎、赤芍、苦参、土茯苓、地肤子各20~30克,水煎成2000毫升,微温外洗,尤适宜于血虚风燥所致的皮肤瘙痒。


19
咽喉肿痛:蛋清沫

北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任医师 刘建华


感冒或扁桃体炎引起的咽喉小毛病,可用蛋清沫调治。


将一勺绿茶,加入500毫升水煮沸,再用小火继续煮10分钟后关火。然后,拿一个鸡蛋,取出蛋清,加点冰糖,用筷子快速搅拌成泡沫状,将煮沸的茶水冲入蛋白沫中,在临睡前趁热喝完。


20
口腔溃疡:甘草泻心汤

河南中医学院一附院脑病一区主任 王新志


口腔溃疡多是心脾积热造成,推荐甘草泻心汤。


生甘草10克,黄芩、干姜、半夏各9克,大枣3枚,黄连3克,熬水喝。熬的时候先用清水浸泡半小时,再加入300毫升水。熬半小时后,再用文火熬15分钟即可。早晚各熬一服。


21
祛老年斑:桑菊蚕茧饮

国家级名老中医、北京中医医院原院长 王莒生


上了年纪后容易长老年斑,居家调理、预防,桑菊蚕茧饮不错。


菊花3~5朵,干桑叶一小撮,蚕茧两个,开水冲泡后饮用。


22
颈椎病:白芍甘草汤

国宝级中医、著名肝病学家关幼波


关幼波行医六十余载,每天都坐着给患者看病,日子一长自己也得了颈椎病。关老根据自己的病情开出了“颈椎病方”。


白芍60克、甘草10克、木瓜10克、葛根15克,一日一服,水煎服。


23
止鼻血:藕节芦根汤

山东省中医院耳鼻喉科主任医师 王仁忠


天热,干燥容易流鼻血,推荐用藕节芦根汤,清热止血。


将藕节、芦根等量,一起切碎,煎一碗水一次喝下,一日二次,连用5日。


24
老寒腿:山楂蒺藜丸

上海中医药大学附属曙光医院传统中医诊疗中心主任医师 窦丹波


老寒腿除了日常多运动,可以吃点山楂蒺藜丸。


把去核的山楂肉和白蒺藜(中药店能买到)适量,分别上锅蒸,熟后打成浆,混合在一起,捏成丸子(3~5克),每日吃上三五丸。


25
去头屑:菊花叶子汁

河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师 李俊涛


在出门诊时,对于咨询去屑的患者,我总是推荐用菊花叶子煮的汁液勤洗头皮。


取鲜菊花叶20克,洗净后放入锅中,加适量清水煎煮,直到煮成绿色的汁液后关火,冷却后直接用这种汁液来清洗、按摩头皮。


26
畏寒:四逆散

中国中医科学院西苑医院治未病中心主任 张晋


畏寒、怕冷,手脚冰凉是女人最常见的事,推荐用四逆散。


四逆散源于《伤寒论》,组方为柴胡、芍药、枳实、甘草各6克,用水煎服即可。


27
荨麻疹:紫苏叶汁

重庆西南医院皮肤科副主任医师 宋志强


荨麻疹也是皮肤科中女性常见病之一,俗称“风疹块”。若是因为吃鱼、虾、蟹等出现荨麻疹,可以用紫苏叶。


一般鲜品用15~30克,干品5~10克紫苏叶,煎煮后,饮用煎煮汁即可。


28
神经衰弱:桑椹枣仁汤

中国中医科学院西苑医院治未病中心主任 张晋


桑葚可以治疗神经衰弱,失眠健忘等症状。


桑椹子30克,酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。


29
防冻疮:当归母鸡汤

湖南中医药大学第一附属医院副主任医师 李定文


防治冻疮,推荐一款防治冻疮的药膳——当归炖母鸡。


准备母鸡1只(约1250克),当归15克,党参15克,葱、姜各适量。先把当归、党参、葱、姜切段,一起放入洗干净的母鸡腹内,加入盐和料酒,入锅加水,用文火煨炖,汤浓肉烂后即可食用。


30
牙痛:竹叶膏

中华中医药学会科普专业委员会副主任委员 韩平


牙痛了,含点儿凉水能舒缓下痛劲儿,但只能舒缓一时,推荐用竹叶膏。


取生竹叶(去梗)500克,生姜120克,白盐180克。先将竹叶放在锅里,用适量的水熬成浓汁,再将生姜切成片捣成汁,和竹叶一起熬煮,然后沥净水分,最后加入盐一起熬成膏状,贮存于有盖的瓷器中。每当牙痛的时候取少许擦牙痛处,每日4~5次,痛消后继续用1天。


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本文参考资料:《健康时报》原创刊发内容


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