塑身衣，甩脂机......你这不是减肥，是上刑！

相信很多人肯定干过「上淘宝——搜索‘减肥’——下单」这种，病不急还乱投医的「蠢」事......

此时的画风会变得很魔幻......

满屏幕的细腰翘臀配上一个高科技产品的抠图，再加上灿烂如花的笑容，仿佛在告诉你「只要你当了韭菜你也能像她们一样」。

这是魔法现场呢还是淘宝呢？知道网红减肥产品的坑多，但没想到越来越多。

穿上后身材瞬间就从 B 变成了 S？也就是，SB？

塑身衣的「减肥」原理，宣称是能够通过转移脂肪（比如把肚子上的肉转移到胸上）达到减肥塑形目的，让你该胖的地方胖、该瘦的地方瘦。

想得太美好了，如果靠穿一件衣服就能达到这种大型整形手术的效果，整形医院都去批发衣服算了。脂肪是不能随意被动转移的，如果脂肪可塑性这么好，那还不全都因为重力堆到我们下半身去了？

塑身衣的原理很简单，就是靠勒。一般塑身衣的材料都会采取强力的弹性织物，然后硬生生给你挤出「丰胸」、「束腰」的效果。你脱了以后保准恢复原位，你一直穿着也不会永葆 S。

况且压力大的塑身衣如果长时间穿戴过紧，还会压迫背部和腹部肌肉、血管、神经以及腹腔脏器，造成血液循环障碍、呼吸困难等，老被这么勒着谁顶得住啊？

所以，这种东西当你突然被男神约去 Bar 的时候穿一件应急还差不多。（但是千万不要有机会脱了哦）

不用运动！站着就能轻松瘦！其实乍一看还真是没毛病呢，运动不就是抖肉吗？抖肉不就是在燃脂吗？那我换成机器来帮我抖不也是一样的吗！站上去抖得腮帮子颤了、脚底也酥酥麻麻了，简直飘飘然。

从原理上看，脂肪唯一正确的消耗方式，就是通过体内的氧化来转化为能量为你供能。那啥时候需要供能呢？只有在你运动受累的时候，这是一个内部代谢的过程。而甩脂机是在体外施加震动等外力，脂肪都在里面呢，你在外边抖有啥用？脂肪本身没有收缩功能，也不会自我产生能量，所以没有进行有氧氧化是不能消耗掉的。

如果长期使用甩脂机还可能对身体造成伤害，如果你站姿不太端庄，这种大频率震动很有可能会损伤到关节。如果长期受外界震动影响，全身或者局部还可能发生不可控制的震动，这个就叫震动病（想想那个画面感）。

你说把甩脂机当成按摩机？那或许还能勉强用下。

瘦瘦包也是网红减肥产品，宣传是用了一些「名贵中成药」，只要每天将瘦瘦包贴在腹部，通过肚脐吸收药物，就可以加速血液循环、溶解脂肪，每天贴一贴就能瘦。

一试吧，还真的有油状物溢出，长得也的确像脂肪。

然而这都是假象！今天就用一节痛苦的生物课让你印象深刻它错得有多离谱。先来看下脂肪的氧化方程：

可以看出，脂肪几乎都变成了水和二氧化碳。事实上 84% 的脂肪是由呼吸排出的二氧化碳消耗的，不到 18% 才是由水排出的。也就是说，大多数脂肪不是随着出汗和上厕所「流」走的，而是通过呼吸「排」出去的。

那这脂肪咋还能直接就从皮肤被萃取出来呢？事实上这些油状物根本不是你的「油」，而是药包里有竹叶粉、糊精等成分，遇水遇热就会溶化，渗透出一种油状体，看上去就像你的脂肪被吸出来了一样，其实除了有点恶心外没啥用。

再看看瘦瘦包的使用流程——

WTF？照这么吃就算最后我瘦了和瘦瘦包有关系吗？这不就是节食吗？

话说到这，其实你就是在肚子上贴个塑料胶带都能瘦。当然之后你面临的可能是反弹、营养不良、内分泌紊乱、暴饮暴食......

而且是药三分毒，万一买到里面添加了违禁药物的瘦瘦包，那就得不偿失了。一般里面都会含有一些抑制食欲的药物成分，节食+抑制双管齐下，还不让你喝水，要知道水占一个健康成年人体重的 60%-70%，这一脱水体重当然迅速就肉眼可见地掉了。

官方还宣称说不让喝水是因为胖的人脾虚，脾虚的人怕湿气，水喝多了代谢不了。真是中医听了想打人。

言尽于此，其他包括但不限于振动腰带、暴汗裤、发热内衣等产品，骗人原理大同小异。不管大家「病」急不急，都别乱投医了，踏踏实实运动吧。

作者：柴桑（公众号：柴桑小灶）

文章图片来源：柴桑；Google；Soogif 图库

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