一部减肥短片爆刷全网：从206斤的躯体逃离，看哭无数人

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本文授权自 |Lifehack

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在减肥的道路上，一直都有很多人通过非一般的毅力和付出实现逆袭，给我们做了很好的榜样！

这不，近日一位女生减肥逆袭的故事可谓刷爆全网，在健身圈引起了不小的轰动，在看哭很多小伙伴的同时，也给了他们莫大的鼓励！

她叫易文君，89年生人，从206斤到124斤她用了整整两年时间。

短短5分多钟的视频可谓浓缩了她2年以来的减肥历程，记录了辛苦付出的汗水泪水，以及一次次想放弃又不得不坚持的挣扎。

看过这部短片的童鞋，都被她减肥前后的对比给深深震撼到了！

除了一些天生胖体质的小伙伴，很多胖纸的体型其实都是自己造成的！

就拿主人公来说，她曾经最胖的时候也不过160斤左右！

后来，经历过极端的节食饿肚子，再加上纯有氧运动，半年时间硬生生把自己饿到了116斤！

感动欣喜甚至有些骄傲之余，她本以为从此可以走向人生巅峰，结果不到两年时间体重就像脱缰的野马，一路反弹并且飙升到了206斤。

就是影片一开头看到的样子，衣服已经裹不住厚厚的赘肉了~

这样臃肿的身材永远摆脱不了那几个标签：吃货、没自制力、不爱动....

面对脂肪一天天的膨胀自己却束手无策，任由脂肪包裹了全身。而更严重的是，她的身体素质也一天比一天差，失眠、乏力、抑郁、易怒、虚弱接踵而至~

当别人都认为她不可能瘦下去，连她自己都想放弃的时候，身边一位姐妹从产后肥胖到后来减肥到苗条身材，给了她再战的勇气和力量！

重拾减肥信心的她此时终于明白，只有通过健康饮食和系统健身，才能实现科学瘦身，才能做到真正不反弹！

从最胖时的206斤，硬生生减到现在的124斤，这样华丽的蜕变分分钟惊艳所有人！

她的减肥历程其实正是很多健身者所经历过的，从中大家能看到自己的影子！

为什么这么说呢？

减肥过程中，最困难的其实不是要你去如何坚持锻炼，如何去控制饮食！

而是，你明明坚持了很久，付出了很多，流的汗水泪水不比别人少，吃的也不比别人多，但为什么身材却没有明显改变，不知道这种挣扎什么时候是个尽头！

身边几乎每个人都在健身减肥，但真正坚持下来的其实没几个！天天说要把健身当爱好，把运动当习惯，那也只是嘴上说说而已。

至少在我们这些一心想瘦的人眼里，瘦，才是唯一目标！

为瘦所做的一切努力，都是煎熬！

然而能成功的人必定要有战胜自己的毅力，也一定要有不撞南墙不回头的定力！

再多一天，再坚持一天，再忍一天....每一次都这么告诉自己！

易文君就是这么做了~

两年时间换来的是什么？

是不放弃！即使你暂时看不到改变，也要坚信今天的自己比昨天更美！

是信心！就算别人都说你不行，你瘦不下来，你也要给予自己足够的肯定，坚守必瘦的信念！

她已经记不清，在这段艰难的健身岁月里，湿了多少件衣裳，流了多少次眼泪，磨了多少个茧子。

既然下定决心要瘦下去，那就有破釜沉舟的勇气和行动，除非天塌下来，否则没有什么能够阻挡健身路上的她！

两年间，她历经了746次的训练和从疼痛中醒来的早晨~

2289顿健身餐，和上百次的自我确认，以及推动自己前进的呐喊~

坚持这件事，漫长又孤独，不管别人看不看好，她一直都在路上！

等到柳暗花明那一天，会发现，原来自己这么美！

好身材不仅是看着美，更是自律的体现。

不要说以貌取人的社会太肤浅，因为你的身材就是你的第一名片。

所以亲爱的童鞋们，减肥或者增肌千万不要犹豫光耍嘴皮子，一旦决定了，就立即行动！只要开始，你就成功了一半！

当你实现逆袭后，再回头看时，一定会庆幸自己当初的决定，感恩那些流过的汗水。

那时的你

也会像易文君一样

拥有属于自己的励志人生

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