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不要睡得太晚,愿你一夜好眠 |「为你读诗」

作者:为你读诗 来源:为你读诗 公众号
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04-18

你太累了,睡吧 | 第2098期

Tag Traum [韩国]


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“丢失睡眠的夜晚,你在想些什么”


失眠时的笔记


作者:奥克塔维奥·帕斯 [墨西哥]

为你读诗:涂松岩 | 演员


1

时钟在啮着

我的心,

它不像兀鹫,而像老鼠。


2

在那一瞬间的波峰,

我在寻思:“在无限的时间里面,

我获得了永生。”

可时间的浪涛不停地跌落,

最后化作没有时间概念的深渊。


3

我的面前是一堵墙,

墙上贴着一张告示:

“你的未来从这里开始。”


汪志芳 译

选自《诺贝尔文学奖获奖作家短诗精品》

百花洲文艺出版社


 - 关于作者 -


奥克塔维奥·帕斯(Octavio Paz,1914—1998),墨西哥诗人、散文家、文学艺术批评家,在世界文坛享有盛誉。1990年获得诺贝尔文学奖。代表作《太阳石》等。


晚安,愿你长夜无梦

「留言区」:失眠时,在想些什么


当白日被各类繁复的事物占据,夜晚便成为自己珍贵的“独处时间,良夜一刻值千金。人们仿佛置身于海水中太久,好不容易抱得一根浮木,这根浮木叫“夜晚


入睡前的每一刻,都散发着自由的气息。我们计划着在这段时间读完一本书,看一部存储许久的电影,和亲密的人通一个长电话……总之,一到了晚上,就有许多想做的事,这些事属于自己心甘情愿要做的。


“在无限的时间里面,我获得了永生。”缩短睡眠,延长夜晚的感觉,最初如此。“可时间的浪涛不停地跌落”,睡眠如水,时有波澜,我们很容易在其间失衡。


等到一切入睡,只有自己清醒地躺着时,时钟嘀嗒,啮着人心。疲惫重新涌入,我们却像等待未知的爱情一样,在不安中等待睡眠到来


诗人帕斯最后写道:“你的未来从这里开始。”失眠者许是找到了睡眠,当他进入梦境的那一刻,深渊便消失;也或许他已经醒来,黎明将至,未来的曙光降临,一切都是新的开始。


早点睡吧,贪恋夜晚的人。就像钱锺书在《围城》里描述的那样:“睡眠漆黑一团,当头罩下来,他一忽睡到天明,觉得身体里纤屑蜷伏的疲倦,都给睡眠熨平了,像衣服上的皱纹折痕经过烙铁一样。


祝你也有这样一忽到天明的好睡眠。


文 / 云 烨


诗意生活态度

美国国家睡眠基金给出一组数字,称好的睡眠需要满足:躺上床后,在30分钟以内能够入睡;每晚睡7~9小时(适用于18~65岁的人);夜晚醒来不超过1次,若醒来,能在20分钟以内入睡。你睡得还好吗?

谁也是这样 黑了夜才回家

谁也爱这样 总是抬头看星星


诗歌音乐 -


配乐剪辑自音乐人Guy Farley作品The Hat First出自专辑Modigliani


▎诗意的人

涂松岩

演员。代表作有《双面胶》《双城生活》《宝贝战争》等。浙江卫视综艺节目《我就是演员》挑战嘉宾。主演的电视剧《暖暖的幸福》热播中。

▎每日读诗

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▎明日预告

明晚(4月19日)10点,主持人侯佩岑为你读诗人肯明斯的作品《春天象一只莫须有的手》。

     



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法律顾问:北京市中闻律师事务所李亚律师 王维维律师

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