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富虹健康小厨：洋芋擦擦，色泽金黄有嚼劲！
作者：健康一身轻 来源：健康一身轻 公众号
富虹健康小厨
营养美味一锅出
您家早餐都吃啥？
馒头粥？ 油条豆浆？面包牛奶？
今天我们为您带来一道
新式“黄金”早餐
洋芋擦擦
洋芋擦擦
食材：胡萝卜、土豆、鸡蛋
做法：
1、将洗干净的胡萝卜和去皮的土豆切成丝。
2、加入面粉、调味料、鸡蛋搅拌均匀。
3、锅中倒油，将食材平铺在锅中。
4、在锅中倒入少量水，焖熟，盛出，摆盘。
营养介绍：土豆含有大量淀粉以及蛋白质，B族维生素，维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
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2、本文内容来自“健康一身轻”微信公众号，文章版权归健康一身轻公众号所有。
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