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好食 拼团丨来不及吃早饭?吃它!

作者:新闻晨报 来源:新闻晨报 公众号
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05-18

一日之计在于晨,不好好吃早饭怎能行?

但工作日的清晨总是急匆匆的,实在没时间呀。


今天要给大家推荐一款即食藜麦片,加一盒牛奶冲泡,就是一顿营养美味的早餐,超级方便!


这款藜麦片来自国产品牌“全能粮”,选用青海白藜麦为原料,经碾压、熟化处理制作而成。


藜麦,原产于南美洲的安第斯山,迄今已有5000~7000年的种植历史,是印加土著居民的主要食物,被奉为“粮食之母”。

它含有丰富的矿物质、膳食纤维,蛋白质含量更是高达16%~20%,和牛肉的蛋白质含量差不多,人体所必需的9种氨基酸它全有,而且热量很低。


联合国粮农组织,认为藜麦是适合人类的“全营养食物”,还把它列为全球十大健康食物之一。

美国国家航空航天局,把藜麦纳入宇航员的太空食品,甚至将它列为人类移民太空理想的“太空粮食”。

越来越多的健身达人,也用藜麦来代替米饭作为主食,降低热量摄入、增加饱腹感,还补充了各种营养。

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如今,国内也开始引进、种植藜麦,这款麦片里的藜麦,就产自青海柴达木盆地。

那里海拔高,日照充足,昼夜温差大,还有昆仑山脉的天然雪水灌溉,和安第斯山的气候环境相似,很适合藜麦的生长。


根据颜色的不同,藜麦有很多品种,这次选用的是白藜麦,口感和营养价值都很好。

藜麦经过碾压、熟化处理后,可以直接食用,酥脆可口,散发着浓郁的谷物香气。


小编最喜欢的吃法就是加牛奶冲泡,冷热皆可,简单方便。有了牛奶的滋润,吃起来也不会太干。


藜麦片在牛奶里泡上一会,入口即化,非常软糯。

除此之外,也可以搭配酸奶、沙拉等食材,口感和营养更丰富。


1盒内含10小袋,独立包装,干净卫生,方便携带,很适合在办公室备上一些。

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