缺啥补啥？如果得了哮喘，吃它就对了！

俗话说：“人吃五谷杂粮，哪能不生病？”人一病，第一个想法肯定是吃药，但话又说回来“是药三分毒”，长期食用药物必然会对人体造成一些不好的影响。那该怎么办呢？当然是药补不如食补，只有食物才能保证我们每日所需营养的全面供应，这也就是所谓的缺啥吃啥补啥了！

如果得了哮喘

到底吃什么食物比较好？

胡萝卜：众所周知，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，通过食用可以转化为人体所需的维生素，维生素对于增强身体抵抗力与免疫力具有一定的作用，正是哮喘病患者不可或缺的。所以，生活中吃点胡萝卜对于哮喘患者来说还是比较好的。

丝瓜：丝瓜中富含优质蛋白、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B、C，这都是哮喘患者所需的微量元素。丝瓜不仅营养丰富，而且还具有清热利肠、凉血解毒的功效，将生丝瓜切段成条后，放入砂锅内煮烂，取其汁服，对治疗哮喘有一定作用。

冬瓜：冬瓜富含多种维生素和氨基酸，它还有丰富的膳食纤维，能起到润肺生津、化痰止咳、利尿消肿、清热解暑、解毒排脓的作用。因为能补充患者所需的微量元素且可用于痰热咳喘，所以，它对于哮喘病人来说是极有益处的。

紫菜：镁的缺乏已经被确定为气道反应性的危险因子，因此可以适当的进食一些富含镁的食物，以避免镁的缺乏。其中，紫菜就含镁量最高，被誉为镁元素的宝库。所以在冬天寒冷的时候，不妨来一碗热乎乎的紫菜汤，既能暖身又利于缓解病情。

以上四种都是很常见的食材，希望能对哮喘患者有所帮助。当然，食补只能作为一种辅助手段 ，如果感觉身体有异样，第一时间还是要去往正规专业的专科医院进行治疗。