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吃药反弹也挡不住2个月再减20斤的涅槃重生！减肥食谱分享给大家哦~
女神寄语：
“ 精致背后的坚韧与自律 才是这世上最好看的风景 ”
荔枝女神
Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以及展示分享自己减肥成果的专栏。
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添加小编QQ：861765572
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第35季第04期登场的女神是来自新疆的妹纸小太阳，已经从事工作了。瘦身成果如下：
身高166，体重瘦身前70公斤 → 现在瘦身后60公斤，还在继续...
小姐姐可以说一说你的瘦身经历，还有从什么时候开始减肥的呢？
瘦瘦君
小太阳
我从上学时就一直胖，当时在班里比较内向不怎么说话，直到上班后才发现，那些身材好看的女孩跟自己比起来优势太大了，就下定决心减肥，之前也使用过特别极端的方法。
小太阳
刚开始减肥用过减肥药，吃过孝素，用过最极端的方法就是每天只吃早饭，坚持了一个月瘦了20斤~但是整个人都不好了！后面也都反弹的特别厉害了...
如果不是因为跟同事一起吃了顿饭，一共4个男的没有一个搭理我，同事跟我比起来优越感那么好，还不停地跟我说你多吃点，我竟然还觉得自我感觉良好，那有什么一见钟情啊，爱笑的女生有好运，什么狗屁话啊！
所以就下定决心减肥从2月快中旬开始到现在，中间也有偷吃...没有好好认真开始，周末有对自己放松所以没能瘦的更多。
不过减肥还在继续，给自己的目标是55公斤想在4月加把劲，月底可以见到更好的自己。
决定减肥的原因是什么呢？
瘦瘦君
小太阳
想要变的更好，想要的永远更多！你有多努力就有多幸运！
减 肥 过 程
我其实没有很多运动，就是以前是骑车上班，现在改成走路，然后少吃脂肪多的猪肉类，多吃蔬菜，零食那些也少吃。
我跑步坚持不下来，所以就走、不停地走，每天最少要走3公里，然后做一下退步运动；还有就是特别想吃的时候，就可以找朋友出来一起逛街，去那些人多的地方多看看漂亮的小姐姐，尤其是身材好的小姐姐，多跟优秀的人在一起，不能跟胖人在一起不然会一起堕落！
还有吃完饭后站半个小时，多喝水，不要做低头族，找点事干让自己忙起来...
我有个慢碳食谱可以分享给大家，有的人适合、有的人可能不适合， 希望大家别一味的学我，可以借鉴哈...我开始用慢碳大概是从3月20号开始的...
早餐：鸡蛋1个、蔬菜杂烩、鸡胸肉1块；
午餐： 蔬菜杂烩（无限制）、黑豆类的豆子可以煮成粥、蔬菜沙拉；
午餐加餐（你吃完午饭的两个小时后）：鸡胸肉 1块、蔬菜沙拉或者黄瓜西红柿；
晚餐：牛肉或猪肉一小块、豆子类的粥（抗饿）。
这样的坚持两天后，就把吃的换成你想吃的那些碳水化合物，比如米饭、面条这类的食物，其它还是严格执行。
瘦身过程中你都遇到哪些困难了吗？怎么克服的？
瘦瘦君
小太阳
就是想吃辣，超想吃辣，就没忍住和同事去吃了火锅，就是只吃了牛肉跟虾，其他的一个都没吃呢。就是坚持控制...
瘦身后生活有什么变化吗？
瘦瘦君
小太阳
我是属于腿瘦的很快的那种，现在很多人都说瘦了好看，而且出去买衣服也能买到好看的衣服啦~
觉 得 瘦 瘦 如 何
瘦瘦好早都关注了，只要没有动力的时候看看那些瘦下来的小姐姐就有动力啦~而且有些运动、减肥知识都是从瘦瘦上看的。
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