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05-01
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富虹健康小厨
营养美味一锅出
香蕉酿苦瓜
食材:香蕉、苦瓜
做法:
1、将苦瓜头尾去掉,放到水中煮熟。
2、在锅中少放些油,再加入调味料。
3、将煮熟的苦瓜去籽。
4、将香蕉塞入苦瓜中,并切成小片,摆盘。
营养介绍:苦瓜含类似胰岛素物质,有助控血糖。
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