一“喘”毁所有，连巨星也躲不过的一道坎儿，再不注意就晚了！

哮喘作为一种常见的慢性气道炎症，发病率极高，近年来随着越来越多的明星被曝出身患哮喘，这种疾病也逐渐得到人们的重视。前有天后邓丽君、京剧大师梅葆玖因哮喘病发，不幸逝世；后有著名歌手郑秀文、谢霆锋等深受哮喘困扰，谢霆锋甚至还随身携带吸入药物装置。

哮喘的高危险性和高死亡率令人心惊，因此重视哮喘、防治哮喘刻不容缓！那么，引起哮喘的元凶有哪些？怎样预防哮喘？

1、饮食

有关研究表明：30%~40%的患者是可以查出过敏源的，部分哮喘患者在食用了奶制品、海鲜、坚果类食物后，容易引发哮喘。但需要注意的是，因个人体质差异，过敏食物也不相同，具体还需要到院做过敏源检测，以便避开致敏因素，防止哮喘发作。

2、空气污染、粉尘过敏

除了常见的食物过敏，我们还要小心生活中常见的过敏源，如尘螨、霉菌、花粉、动物毛皮屑、昆虫粪便等，甚至包括职业性粉尘，这些都是危险因素。

3、呼吸道感染

也就是我们常说的感冒。尤其是在季节交替的时期，天气忽冷忽热，如果不注意保暖，很容易发生呼吸道感染，这个时候就很容易诱发哮喘。

4、体力透支

事实证明，如果哮喘患者长时间从事体力劳动，或者强度过大的运动时，由于体力透支严重，呼吸就会变得很急促，自然也很容易导致哮喘。有些哮喘患者之所以经常发病，往往是因为没有规范治疗，或者日常生活中没有注意护理，那么到底该怎样预防哮喘发生呢？

尽量避免与花粉接触；不去有刺激性味道的地方；预防感冒、上呼吸道、气道、支气管的感染等等；烟雾的刺激会使发病的几率更高，所以哮喘患者不能吸烟，同时避免吸入二手烟等。

对于哮喘，其治疗应尽早开始，且要坚持长期、持续、规范、个体化的治疗，只有这样才有利于对哮喘的控制，从而扭转病情，助患者早日恢复健康！