一个月减重13斤，总结经验后我相信我会瘦得更快的！

刚好一个月，30天减重6.6斤，

在我看来这是不完美的太慢了，

不能在瘦瘦制定的时间里，

瘦到我想要的目标体重。

简单总结一些瘦得慢的原因:

①吃了一顿放飞自我的自助火锅；

②爱吃各种小零食、蛋糕、糕点；

③有时主食吃太多，如馒头米饭；

④吃了禁忌食物，如粉蒸肉等等；

⑤偶尔晚饭没有搭配好造成运动时无力。

我的运动量很合格，

主要是控制嘴，

吃多再运动很难减下去。

运动，我喜欢中速步行，郑多燕小红帽，

Pump It Up 2014 有氧操，超模。

这个月卷土重来，

改正自己的那些缺点，

我相信我可以的！

已经向室友夸下海口，

6月份拒绝零食，
平时买了好吃的不用想着我了(唉)

我希望在6月底达到☞☞54.5kg。

如果我管住嘴，我相信我可以的！

加油，我的减肥之路。