爆款大揭密！/“健康有意思” 《健康一身轻》十一心血奉献

作者：健康一身轻来源：健康一身轻公众号

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10-02

今天咱们的特别节目

“健康有意思”

要说说当今健康养生界的爆款

伙伴们，三七粉你熟悉不？

现在要是不整点三七养生的话

都不能说自己是养生圈的人

养生三七粉，咋还吃出了脑出血？

大家都觉得三七活血，可以预防中风

不过最近有条朋友圈，可把大家给吓坏了

三七别再吃了！可能吃出脑出血

这不可是说说而已，还有实例呢

上海的王先生，半年前中风了，但不严重。好了以后，儿子给买了点三七粉，想让他经常吃，养生保健，没想到好心办了坏事儿，吃了一周，王先生就出现了一过眩晕和眼发黑，到医院一看，再次中风了。

三七它主要作用是活血的

但它同样还有止血的作用

中风分为两类：一类是出血性中风

一类是缺血性中风

中风以后血管壁脆弱，再活血的话

是会有生命危险的

所以最好别吃，要是吃的话

最好咨询医生

人人都在吃的三七

得过中过风的伙伴，一定要谨慎

就算是没有中过风

三七有一些人吃了还不如不吃，是啥样的人呢？

吃三七适不适合你吃，看看舌头就知道

舌边上颜色很淡，说明有轻微的血虚。如果舌苔不多，透过舌苔可以看到舌质的颜色非常浅淡，甚至有些透明的感觉，就是典型的血虚。血虚的人吃三七，会加重血虚。

如果舌头上有瘀点、瘀斑，甚至整个舌头紫暗，舌头抬起来底下两条静脉怒张的厉害，就是有瘀的人。这样的伙伴适合食用三七，因为三七活血化瘀，一般每天服用6~9克为宜！超出部分吸收不了将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。

润燥的梨和百合，不是谁喝都行？

秋季，有一样爆款饮品

可是号称能清心安神、化痰止咳

没错就是百合梨汤

不过这百合梨汤也不是想喝就能喝

观众：这不是中秋节刚过吗？这段时间我就感觉哪哪都干，之前我都硬挺，这两天儿实在燥的难受，我合计咱一家三口做点啥吃的，润润燥。人人都说百合梨汤是润燥no.1，那就在家做起来呗！三天，就三天啊。好嘛，没感觉润燥润哪儿去，反倒给我整胃胀，还拉肚了。我这胃肠，估计是招呼不起这百合梨汤了。但为啥我爱人、我儿子吃得都挺乐呵，我没润成燥，反倒还添乱呢？

润燥的梨和百合，为啥吃了不舒坦？

立秋之后

很多人出现了

口鼻干燥、皮肤干燥、眼睛干燥

也就是说有水的地方它都干

这时候选择百合和白梨

在一起煮水喝是最好的

因为它有滋阴润燥润肺的作用

百合和梨是公认的润燥佳品

那为啥这位朋友吃了百合梨汤不舒服呢？

原因就是因为脾胃虚寒

观众：我这个胃冬天夏天都不好过，夏天碰点凉西瓜、凉酸奶，指定过一会儿胃就开始作妖；冬天那饭但凡稍微凉一点儿，我就没法吃了。必须热乎，而且热透。我倒是听说过梨寒，难道我连这水果都不能吃了吗？