我用这种方式激励自己跑得更远，坚持减肥用美照记录更好的自己！

我还是那个大胖妞，没有放弃减肥哦！昨天去拍照片，回来将近凌晨一点，在写日记过程中睡着了，所以有了今天的合记。贴张美美图片，请勿喷哦！

昨天吃完早饭（中午怕回不来，所以多吃了一个鸡蛋，半碗粥，其实想多吃一碗粥的，没吃下）就出去了！午饭没吃，晚餐时间泡了一杯营养餐，然后一直拍到晚上11点！下图是一天的饮食情况！

拍摄时摆姿势太受罪了，当时自我感觉能瘦两斤！下图是摄影师小哥哥和我的合影！ 小哥哥本人比照片帅多啦，到回家抱着减两斤的心态睡着了。

醒来第一件事:称体重！噩梦般的才127.4，都对不起我摆的poss！

今天出去跑步，拖了半天不想跑，懒癌晚期患者你们懂得！很多时候还是得逼自己一下！跑起来也就跑了！燃脂跑，跑三分钟走100米:第一段还好，三分钟觉得还能可以，第二段就觉得很累，第三段感觉跑不动了（正好上坡）一看时间才一分钟！这时候就发现音乐的重要性，听音乐比频繁看时间要好多了，老实讲，看时间我是坚持不下来的！我没准备音乐，背诵诗词过来的！背完了长恨歌，再别康桥，荷塘月色背诵选段，滕王阁序。

温馨提示一定不要看跑了多远，因为跑着跑着你就发现很轻松就到了你一开始觉得不可能一气跑到的方！！！（在背诗的状态下），跑到最后的时候觉得腿很轻（都没有存在感了！），回来做拉伸也感觉不错，做深蹲的时候发现腿没力气了，本来要做50个的，做了20个草草结束！现在是两大腿前后外侧疼！本来录了一段跑步视频可惜发布不了！

又到了今天的分析时刻，截图晚了，只有这个了！回来喝饱水，洗完澡称重是125.9.没有再喝水吃东西还上了个厕所，刚刚又成127.4了，这是为什么