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1个月可以瘦18斤?真的可以!!

作者:瘦瘦 来源:瘦瘦 公众号
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04-14

女神寄语:

“ 不要听信别人说你不胖,刚好这种鬼话,自己胖不胖自己心里要有数。坚持一个月,你就会爱上这样的感觉,前期会辛苦一点,但是坚持下去瘦了就是都值得的。只有瘦下来,人生才是美好了!也希望大家不要做所谓的潜力股,而是要做白天鹅!”


荔枝女神

Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。

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第35季第06期登场的女神是来自好吃的成都妹子DL。瘦身成果如下:



目前在一家公司做内勤,身高160,瘦身前体重130,目前112...


说说你的瘦身经历吧,是从什么时候开始减肥的呢?

瘦瘦君


DL

初中就开始长胖,那会儿发育期,吃了太多的垃圾食品,以及不控制饮食大吃大喝,导致身体累积了很多的毒素。



决定减肥的原因是什么呢?

瘦瘦君


DL

93年的妹子,想在30岁之前也活得像样一点。都不知道自己瘦了是个瘦了是什么样。因为胖一直很自卑,不想再这样的生活下去了。



 减  肥  过  程      


上学期间一直有在减肥,就是所谓的吃水果,但是根本控制不住,吃了水果还是会再吃别的,然后丧心病狂的吃过减肥药,不仅没有瘦,还把身体平衡全部打乱,变得更加不好减了。


之后大学毕业做了护士,熬夜倒夜班让身体内分泌更加的失调,这期间就一直在120至130徘徊,最重长到了140斤,后来有去健身房,还请了私教,每天坚持锻炼!


但是管不住嘴,人是瘦了点,但是体重不减反增,长结实了。



后来辞掉护士换了份工作,规律的生活。这次瘦下来也就一个月左右的时间,从过完年从130斤瘦到112。


重点是一定要饮食的控制!不是不吃,一定要每一餐都要吃,才能保证身体的需要,才不会因为太饿,渴求食物而突然暴饮暴食,食物多以蛋白,白肉为主。煎或者水煮,凉拌...不能太难吃,否则会坚持不下去。


每个星期会放纵自己一次吃想吃的,比如火锅烤肉,但是一定注意8分饱就不要再吃了!!不能熬夜,要让身体休息好,并且多饮水,排毒,我这期间没有大量的运动,简单的一些散步。等天气热了,打算加入健身巩固塑形。



瘦身过程中你都遇到哪些困难了吗?怎么克服的?

瘦瘦君


DL

走在路上看到好吃的,闻到超级香,就会很想吃...然后我就会告诉自己,不能吃,如果放弃前面的坚持就白费了。


我会买一些漂亮的衣服,但是会小一码的,然后每天都会拿出来试一下,穿上它这就是目标,并且每天一定要称体重!



瘦身后生活发生有变化吗?

瘦瘦君


DL

不管是朋友还是家人,见到我都说我瘦了,以前见到我都说我胖,要减肥。听到大家说我瘦了真的心情超级好,瘦了之后说人也好看些了,也可以买自己喜欢的衣服了,以前就买黑色,想着显瘦。


现在可以穿其他颜色的衣服了,也敢穿收腰的衣服了,照镜子心情也好了。竟然还有人说我长高了瘦了之后就更加坚定要好好减肥了!瘦了真好!



 觉  得  瘦  瘦  如  何      


用过瘦瘦,但是之前一直都坚持不下去,现在决心减肥了就一直坚持啦...而且看到上面的大家分享的经验真的收获很多,每次微信看到荔枝女神男神都好羡慕啊!也是激励我今天减肥的动力吧!


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